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鬱な日　増補新版

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うつ病の経験を、美化も悲劇化もしない。
食べる、休む、薬を飲む──その小さな行動に、
「生き延びる」という意味を取り戻す本。
頑張れない日のための、一冊。

～当事者であり支援者でもある著者の『鬱論』ここに終結～

既刊『鬱な日』を大幅アップデート！

鬱と暮らす日々を、「治療でも指南でもなく“生活の言葉”として」綴るエッセイ集。
すでに収録している11編＋書き下ろし9編＋長編BONUS TRACK収録の増補新版。

鬱・うつ状態・メンタルの不調と付き合いながら過ごす日々を、
無理に励まさず、過度に希望を語らず、ただ正直に綴りました。
仕事・お金・薬・孤独・夜・整容・仲間…
ひとりで抱えがちな感情に、小さな言葉の灯りを。

「元気になるため」ではなく
“元気じゃない自分でもページを開ける本” を目指してつくりました。
鬱についての単なる説明書ではなく、鬱を抱えた人が生きる空気そのものをすくい取って描いています。
「読めない日の、お守り」
あなたの傍に置いておきませんか？

サイズ：A6 / 98p